Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 10.07 km 1:09:53 06:56 p/km Normál futás	1 Futás 12.51 km 1:27:52 07:01 p/km Normál futás	2 Egyéb 54:31 Edzés	3	4 Futás 10.1 km 1:11:07 07:02 p/km Normál futás	5	44. hét 3 futás 32.68 km 3:48:52 1 egyéb 4.96 km 0:54:31
6 Futás 10.06 km 1:09:00 06:52 p/km Normál futás	7 Futás 6.13 km 39:43 06:29 p/km Normál futás	8	9 Futás 10.05 km 1:06:24 06:36 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 16.15 km 1:55:25 07:09 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 42.39 km 4:50:32
13	14	15	16 Futás 10.04 km 1:07:47 06:45 p/km Normál futás	17	18 Futás 21.25 km 2:17:48 06:29 p/km Normál futás	19	46. hét 2 futás 31.29 km 3:25:35
20 Futás 14.54 km 1:41:45 07:00 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.17 km 1:11:13 07:00 p/km Normál futás	23	24	25	26	47. hét 2 futás 24.71 km 2:52:58
27 Futás 12.06 km 1:26:25 07:10 p/km Normál futás	28	29 Futás 6.45 km 42:25 06:35 p/km Normál futás	30 Egyéb 36:06 Edzés	1 Futás 7.37 km 49:57 06:47 p/km Normál futás	2	3 Túra 6.17 km 1:09:22 11:15 p/km Séta Futás 10.06 km 1:09:19 06:53 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 35.94 km 4:08:06 1 egyéb 0:36:06 1 túra 6.17 km 1:09:22

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	139.51 km	15:56:54	21.25 km	2:17:48
Egyéb	2	-	1:30:37	-	0:54:31
Összesen	14	144.47 km	17:27:31	21.25 km	2:17:48

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2205.15 km	264:20:33	50.04 km	6:28:18
Úszás	2	0.68 km	0:37:46	0.6 km	0:36:41
Bringázás	25	558.3 km	33:37:22	65.35 km	3:50:13
Túra	26	131.31 km	24:11:37	14.24 km	2:09:57
Jóga	1	-	0:32:22	-	0:32:22
Erősport	1	0 kg	0:32:36	0 kg	0:32:36
Egyéb	3	-	2:17:01	-	0:54:31
Összesen	242	2900.4 km	326:09:17	65.350 km	6:28:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés